Definizione di educazione fisica
Discipline ed esercizi che vengono implementati con l'obiettivo di perfezionare e sviluppare il corpo
Attività ricreativa, terapeutica, educativa, competitiva e sociale
Certo, in ciò che non esiste una convenzione è individuare l'Educazione Fisica in modo specifico in un certo tipo di campo, perché è dimostrato che può essere un'attività ricreativa, terapeutica, educativa, competitiva e sociale .
Quindi, la scuola, la medicina, lo sport, l'intrattenimento fanno uso dell'educazione fisica.
Sviluppa abilità corporee, sociali e motorie
A scuola, ad esempio, l'educazione fisica risulta essere un'altra materia, come il resto, soggetta a valutazione e attraverso la quale la scuola cercherà che lo studente, oltre alle sue capacità intellettuali, possa sviluppare allo stesso tempo, corporale, sociale e motorio, essenziale anche per il tuo efficace sviluppo come persona.
La pratica di alcuni sport, in particolare quelli praticati collettivamente come il calcio, il basket e la pallavolo, tra i più importanti e popolari, sono eccellenti alternative per lo studente di imparare a lavorare in gruppo, favorire relazioni interpersonali, sviluppare sentimenti l'appartenenza e l'esercizio della convivenza, tra gli altri benefici che aggiungeranno ovviamente al loro sviluppo sociale.
Quei bambini che non sono stati adeguatamente incoraggiati e insegnati a questo livello tendono ad avere molti problemi di integrazione sociale in futuro, il che può anche portare a scenari più complessi.
Promuovere la salute per prevenire malattie e disturbi tipici dello stile di vita sedentario
Nel frattempo, nella salute, anche l'educazione fisica ha un obiettivo chiaro e specifico: promuovere la salute con l'obiettivo di prevenire malattie e disturbi tipici dello stile di vita sedentario. È un dato di fatto che, ad esempio, l'attività fisica riduce, tra gli altri, problemi cardiaci, pressione sanguigna, problemi digestivi, problemi spinali, problemi di posizione.
Ci sono molte pratiche che aiutano a combattere le condizioni di cui sopra, tra le più praticate e popolari ci sono camminare e correre. Entrambe le attività sono ottime per bruciare calorie, specialmente per coloro che sono in sovrappeso, e aiutano anche enormemente a bilanciare la pressione sanguigna e prevenire le malattie cardiache.
Anche le persone che soffrono di una tale malattia sono raccomandate, che oltre a seguire una dieta equilibrata e sana, dovrebbero praticare qualche tipo di esercizio come indicato.
Rilevanza nello sport ad alte prestazioni
D'altra parte, l'attività fisica può essere svolta in quello che viene comunemente chiamato alte prestazioni con l'obiettivo di partecipare a qualche tipo di competizione. Gli atleti e gli atleti che partecipano a competizioni che richiedono grande usura fisica, svolgono regolarmente sessioni di allenamento che li aiutano a questo proposito, in modo che non si sentano stanchi o si sfiniscano in piena competizione. Anche in questi casi, l'attività fisica è accompagnata da una dieta equilibrata progettata per resistere a queste esigenze.
Facilita l'espressione corporea e il rilassamento
Allo stesso modo, l'educazione fisica, attraverso attività speciali come yoga, musica e danza, faciliterà l'espressione corporea di coloro che li eseguono, permettendo loro una migliore espressione a livello sociale e, d'altra parte, fornirà rilassamento per ridurre i livelli di stress., così affetto comune per questi tempi frenetici.
Infine, l'educazione fisica, in armonia con la ricreazione, svilupperà attività ricreative che collegheranno la materia con il suo ambiente e lo aiuteranno quando si tratta di scambi sociali con l'altro o con gli altri.
Quindi, in definitiva, l'educazione fisica comprende l'essere umano come una somma di corpo, mente e anima e lavorerà per raggiungere e contribuire a quell'unità e armonia .
