Definizione di cibo spazzatura
Alimenti che hanno alti livelli di grassi, additivi e zuccheri e che vengono consumati in viaggio e sono scelti per gustosi e veloci
D'altra parte, va notato che questi alimenti, con alte dosi di sale e grassi, generano, allo stesso tempo, in coloro che li consumano, una maggiore domanda per il loro consumo, cioè producono dipendenza, e anche una forte domanda di bevande per placare la sete generata da grandi quantità di sale digerito.
Normalmente, le bevande a cui è associato questo alimento, cioè viene venduto in combo e in alleanza con bevande analcoliche, che rappresentano anche un danno per la salute se consumato regolarmente e in grandi quantità, soprattutto a causa dell'elevato contenuto di zuccheri che Vantano le loro formule, per non parlare del gonfiore e della pesantezza che producono a causa del gas che contengono e che è un'altra caratteristica delle bevande stesse.
Conosciuto anche come cibo spazzatura, il cibo spazzatura è diventato una delle opzioni alimentari più diffuse sul nostro pianeta a causa del suo basso costo, rapido accesso e preparazione, cioè ci sono stabilimenti commerciali che li producono su larga scala e permettono a qualcuno che non ha molto tempo per ordinare e mangiarlo in un periodo di tempo molto breve.
Indubbiamente, la mancanza di tempo, un problema ricorrente nella vita di molte persone, ha portato le persone a rivolgersi sempre più a questo tipo di cibo.
I tempi frenetici in cui le persone vivono nelle grandi città del mondo hanno generato la tendenza a consumare cibo spazzatura perché implica la possibilità di consumarlo in stabilimenti alimentari a pochi metri dagli uffici e anche perché il loro tempo l'attesa è di pochi minuti.
L'equazione perfetta: tempi di attesa vicini e brevi, per chi vive mille e non ha nemmeno il tempo di mangiare.
Hamburger, hot dog, patatine fritte, in cima a questo tipo di cibo
Mc Donalds, che è senza dubbio una delle aziende pionieristiche ed emblematiche di questo metro, offre menu in formato combo, hamburger, patate e soda che vengono ordinati nella confezione e ricevuti in un vassoio pronto da mangiare in meno di cinque minuti .
D'altra parte, la vendita nei supermercati di questo tipo di cibo lo rende un'opzione alimentare sempre più ricorrente anche a casa e soprattutto quando c'è poco tempo per preparare altri alimenti più ricchi di fibre, minerali e proteine.
Tra gli alimenti indicati come spazzatura per le caratteristiche dichiarate nel primo paragrafo ci sono: i citati hamburger, hot dog, noti anche come hot dog o hot dog e patatine fritte.
D'altra parte, ci sono pubblici, come bambini e adolescenti, che sono particolarmente inclini a consumare questo tipo di cibo, non solo per gli esaltatori di sapidità che hanno, ma anche perché le catene che li producono offrono loro doni che li rendono ancora più preteso, è il caso del famoso "Happy Box" del gigante Mc Donalds .
Problemi di salute regolari causati dal consumo di questi piatti
Naturalmente, mangiare un hamburger completo con patatine fritte o un hot dog non danneggerà la nostra salute, la cosa dannosa è consumarli con estrema ricorrenza e che sono praticamente l'unica opzione nella nostra dieta.
L'eccesso di grassi e sale di cui questi piatti vantano non fanno altro che, consumati in eccesso, portano a gravi complicazioni di salute come: obesità, malattie cardiovascolari, diabete di tipo II, cellulite e persino la tendenza alla decomposizione .
Ma è importante quindi che abbiamo bisogno di alcune gravi conseguenze del consumo eccessivo di questo tipo di cibo, abbiamo già menzionato nel paragrafo precedente quelli più comuni che sono l'obesità e le malattie cardiovascolari, tuttavia ci sono altre condizioni altrettanto complesse che sono menzionate con meno intensità rispetto alle precedenti come: demenza, affaticamento e debolezza, depressione nei giovani e problemi di memoria e di apprendimento.
Patatine fritte, hamburger, hot dog e simili. Sappiamo che la raccomandazione è di non abusarne, gustarli occasionalmente e regolarmente, mangiare cibi sani, preferibilmente frutta e verdura e fare esercizio fisico.
Con queste abitudini radicate non c'è niente di sbagliato nel consumare di tanto in tanto un hamburger.
