L'essere umano vive nel tempo. A livello di esistenza, vive nel presente, cioè non c'è realtà diversa da adesso. Tuttavia, dal punto di vista mentale, una persona può analizzare ciò che è accaduto attraverso la memoria e portare ai momenti attuali di ieri attraverso la memoria. È molto positivo vivere concentrati sul presente, ma è anche importante fare una pausa in un determinato momento per fare il punto.

Tempi per fermarsi e fare analisi

Vi sono fasi in cui è particolarmente comune fare il punto, ad esempio alla fine dell'anno. Un momento in cui la persona esegue una retrospettiva, ovvero elenca i momenti più importanti che si sono verificati durante l'anno. Questa retrospettiva può essere applicata a un contesto specifico, ad esempio al lavoro, alla sfera personale o familiare.

Retrospettiva legata alla coppia e alla famiglia

È molto positivo fare questa retrospettiva anche sulla relazione della coppia per fare un bilancio del percorso percorso insieme e dare valore ai momenti felici. In altre parole, è possibile guardare indietro a tutto il bene che è stato condiviso in comune. La società di oggi ha fretta, tuttavia, è molto importante trovare il tempo di pensare e fermarsi per mettere la realtà in prospettiva e diventare consapevoli di ciò che è veramente importante.

Retrospettiva nei media

A livello giornalistico, c'è anche una retrospettiva sui telegiornali di fine anno, momento in cui una sintesi degli eventi politici, sociali ed economici più importanti che si sono verificati durante l'anno proprio quando un ciclo si chiude e inizia un'altra fase del calendario. Allo stesso modo, è anche possibile realizzare una retrospettiva della carriera professionale di un artista con l'obiettivo di presentare i suoi successi più ricordati.

Dal punto di vista cognitivo

Da un punto di vista cognitivo, una retrospettiva è una ricapitolazione che consente di ordinare e classificare diversi elementi con coerenza interna. È importante analizzare il percorso percorso perché quel percorso è quello che fornisce valore aggiunto al presente.

Le persone che riflettono veramente sulle loro esperienze sono quelle che traggono grandi lezioni di vita dalla propria vita. C'è un modo semplice per fare una retrospettiva. Ad esempio, inserire nel diario le esperienze quotidiane e i pensieri frequenti in un diario.