Definizione di stile di vita sedentario

Lo stile di vita sedentario caratterizzava l'essere umano solo a partire dal periodo preistorico noto come Neolitico. In questo senso, possiamo dire che l'uomo preistorico visse circa seimila anni come nomade alla ricerca di nuove risorse ogni volta che si esaurivano intorno a lui. Lo sviluppo del sedentarismo ha avuto a che fare con l'avvento di alcuni fenomeni causali, tra i quali la scoperta dell'agricoltura era di primaria importanza.

Inventando metodi agricoli, gli umani potrebbero smettere di dipendere dalle risorse che li circondano per iniziare a produrre da soli il proprio cibo. Ciò, aggiunto all'addomesticamento degli animali, al lavoro della ceramica e allo sviluppo di strumenti migliori, trasformerebbe l'essere umano in un individuo sedentario che potrebbe iniziare a godere di una migliore qualità della vita.

Oggi, il termine stile di vita sedentario viene anche ampiamente applicato a uno stile di vita moderno in cui l'enorme disponibilità di strutture tecnologiche porta l'individuo medio a condurre una vita monotona, senza movimento e con il minimo sforzo fisico. Tale situazione si traduce nella presenza sempre più evidente di complicazioni di salute come obesità, diabete o complicazioni cardiache, anche nei minori o nei bambini. Inoltre, il consumo di cibi ad alto contenuto di grassi e ad alto contenuto calorico, unito al costante uso di dispositivi tecnologici, ha permesso l'avanzamento di stili di vita in cui l'attività fisica, ricreativa e sociale è sempre più scarsa.