Definizione di Nuoto

Il nuoto come disciplina sportiva viene praticato attraverso quattro stili principali: lo stile del gattonare, quello della farfalla, quello del torace e quello della schiena. Nelle competizioni sportive, è possibile organizzare gare di uno solo di questi stili e gare in cui i nuotatori devono successivamente passare attraverso tutti gli stili. Allo stesso modo, le gare di nuoto possono essere completate individualmente o in gruppi attraverso posti. Sviluppare perfettamente questi quattro stili, oltre ad aumentare la velocità e la resistenza, sono tutti obiettivi per qualsiasi nuotatore professionista.

Il nuoto è, come detto, uno degli sport più completi e sicuri che possano essere. Prima di tutto, è forse uno dei pochi che mette in funzione tutto il corpo: tutti e quattro gli arti contemporaneamente, nonché il sistema respiratorio e circolatorio, la flessibilità muscolare, la resistenza e altri elementi. A seguire, lo spazio acquatico consente al corpo di sostenersi senza forzarlo a compiere grandi sforzi che possono eventualmente causare dolore successivo (come accade con altri sport).

Tuttavia, il nuoto può anche presentare determinati rischi come un ambiente non del tutto favorevole, complicazioni della temperatura, annegamento, affetto per alcune sostanze chimiche presenti nelle piscine, colpi e altri che potrebbero avere a che fare con il nuoto. in spazi aperti.