La motivazione è uno dei sentimenti più vitali che esistono perché ci danno una grande energia. Questa sensazione nasce come conseguenza di un alto grado di coinvolgimento nel raggiungimento di un obiettivo che ci stimola davvero. Generalmente, per pura legge naturale, tendiamo a sentirci più motivati ​​all'inizio di un nuovo progetto rispetto a quando abbiamo vissuto quell'avventura per un po '.

Ad esempio, la maggior parte dei professionisti si sente fortemente coinvolto nelle prime settimane in un nuovo lavoro mentre, nel corso dei mesi, il loro livello di coinvolgimento potrebbe diminuire se non ricevono un'adeguata motivazione estrinseca dal capo.

La motivazione è un motore interno che collega la mente e la volontà nel raggiungimento di un piano d'azione che si connette con un fine che la persona visualizza su una base frequente per riaffermare a se stesso l'importanza di compiere quello sforzo necessario.

Motivazione esterna

La motivazione può essere di tipo diverso. La motivazione estrinseca è quella prodotta da un fattore esterno a noi stessi. Ad esempio, nel contesto lavorativo, le congratulazioni che il capo fa al suo team per aver fatto un buon lavoro, esemplificano perfettamente questo tipo di rinforzo esterno che aiuta i professionisti a sentirsi più apprezzati e sono ancora più coinvolti adempimento delle sue funzioni. Un'altra forma di motivazione esterna è la risorsa premio che è una forma di compensazione.

Le circostanze favorevoli della vita alimentano anche la nostra motivazione poiché in questi tipi di casi, ci sentiamo protetti e curati dal destino, come se tutto fosse dalla nostra parte per raggiungere l'obiettivo che desideriamo.

Motivazione interna

Al contrario, la motivazione può anche essere intrinseca. Cioè, nasce da dentro di sé. Senza dubbio, questo atteggiamento è molto importante poiché, sebbene la motivazione esterna non dipenda da te stesso, al contrario, dall'auto-motivazione attraverso determinate misure, dipende da te.

Come segno di intelligenza emotiva per essere felici non dovresti assumerti la responsabilità di ciò che non è nelle tue mani per decidere (questo è ciò che accade quando molte persone si sentono frustrate e non motivate perché stanno aspettando il riconoscimento degli altri).

Possiamo anche alimentare la nostra motivazione attraverso un processo di coaching in cui il cliente specifica qual è il suo obiettivo, stabilisce un piano d'azione personalizzato e aumenta il livello di introspezione per sapere quali sono i loro punti di forza, debolezza, opportunità e minacce nel raggiungerli. di quella sfida.

Segni motivazionali

La motivazione è legata al pensiero positivo, alla visione di speranza del futuro, alla gioia e al desiderio di andare avanti. Piuttosto, la demotivazione è accompagnata da noia, frustrazione, pensiero negativo e visione grigia di domani.

La motivazione assume significato in qualsiasi ambito della vita, non solo a livello professionale o di studio, ma anche a livello personale. Ad esempio, quando una persona si innamora e si ricambia, si sentono molto più motivati ​​a prendersi cura di quella relazione rispetto a quando hanno una crisi di relazione. Quando siamo felici e contenti, ci sentiamo anche molto più coinvolti nella nostra storia rispetto a quando passiamo attraverso un capitolo di tristezza e dolore.

Va sottolineato che in quegli scopi che sono distanti nel tempo, è normale sperimentare fasi di un più alto livello di coinvolgimento che sono intervallate da fasi di possibile demodivazione e apatia quando si osserva questo obiettivo da lontano. Quando qualcosa viene fatto aspettare così a lungo, il soggetto ha dei dubbi sul fatto che sarà in grado di raggiungere tale obiettivo e si arriva persino a chiedersi se valga o meno così tanto lavoro.

Questo tipo di sentimenti contraddittori sono tipici del dialogo interno di una persona che sperimenta lo sforzo e non osserva immediatamente i risultati della loro costanza. In questo tipo di caso, la mancanza di motivazione può essere il risultato della stanchezza. Pertanto, in molti casi, il riposo è la misura migliore per riguadagnare la motivazione e rivedere la situazione con una prospettiva costruttiva. Perché ci sia motivazione, ci deve essere un obiettivo che si connette con il tuo cuore portando luce nella tua vita (anche se in breve).

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