Il trekking è un'attività sportiva e ricreativa che consiste nel fare lunghe passeggiate su percorsi di montagna. È una pratica sportiva orientata al contatto con la natura e condotta con spirito non competitivo.

Il termine trekking è normalmente tradotto in spagnolo come escursionismo. Sebbene in pratica entrambi i concetti siano equivalenti, c'è una piccola differenza, poiché l'escursionismo è equivalente all'escursionismo, che si riferisce a percorsi di montagna con un moderato livello di difficoltà, mentre nel trekking il livello di domanda fisica è più alto e la media Il naturale presenta più difficoltà. In ogni caso, l'escursionismo e il trekking sono molto simili e condividono la stessa idea: camminare in montagna per allenarsi in un ambiente naturale.

Lo spirito del trekking

La combinazione di sport e natura rende questa attività attraente. Allo stesso tempo, bisogna tenere presente che il trekking comprende altri elementi complementari (scattare foto, conoscere la fauna e la flora o apprendere gli aspetti culturali associati a ciascun percorso).

Una caratteristica del trekking è la sua adattabilità alle condizioni fisiche personali. D'altra parte, è anche possibile adattarlo alle particolari circostanze di ciascuno, poiché i percorsi di montagna possono essere fatti da soli, in coppia, con la famiglia o con gli amici. Il trekking è un'attività molto aperta, in cui alcuni osservano gli uccelli, altri scattano fotografie e alcuni danno maggiore importanza alla comunicazione. Quindi, partendo da una semplice idea (camminare in montagna) è possibile soddisfare varie preoccupazioni.

Sicurezza e materiale

Il trekking non è uno sport rischioso, ma ciò non implica che la sicurezza debba essere trascurata, poiché la montagna presenta alcuni pericoli associati ed è consigliabile adottare misure per ridurre al minimo le situazioni avverse. La prima misura è conoscere la situazione meteorologica prima dell'inizio del percorso. È necessario conoscere il percorso in anticipo ed è consigliabile portare un GPS o una mappa per non perdersi. Cibo e bevande sono ugualmente necessari. Gli specialisti del trekking consigliano di trasportare un cellulare per affrontare una possibile emergenza. Si raccomanda vivamente anche un kit di pronto soccorso e conoscenze di base sulla sanità.

Per quanto riguarda le calzature, è essenziale che sia appropriato (negli stabilimenti dedicati allo sport, vengono vendute calzature specifiche per il trekking). L'abbigliamento dovrebbe essere appropriato per ogni stagione dell'anno (l'impermeabile e l'abbigliamento caldo devono essere disponibili nello zaino).

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