La resistenza come accade con altri concetti non ha una definizione universale poiché il termine è usato e applicato per descrivere situazioni diverse e secondo discipline diverse.

Ad esempio, il più comune e attuale è il significato che è correlato e viene utilizzato molto frequentemente nell'attività fisica . Quindi, in quest'area, la resistenza fisica (aerobica) è la capacità fisica che consente di eseguire lavori fisici di intensità significativa per lungo tempo . Ovviamente, il corretto funzionamento di organi determinanti vitali come cuore, polmoni e sistema circolatorio avrà molto a che fare con questo. La capacità di resistenza fisica è quasi direttamente correlata alla salute cardiovascolare, che dovrebbe essere valutata in tutte le persone che cercano di iniziare o migliorare un programma di esercizi, in particolare a partire dai 40 anni.

D'altra parte, c'è anche la resistenza anaerobica, che implica anche sostenere uno sforzo fisico per lungo tempo ma non superiore a dieci minuti e con l'assenza di ossigeno come conseguenza del forte sforzo che viene fatto. Tuttavia, non è consigliabile iniziare un'attività che richiede questo tipo di resistenza senza prima aver fatto l'aerobica, al fine di ottenere quanta più aria possibile. Pertanto, i benefici metabolici e fisici della resistenza anaerobica non sono messi in dubbio, purché siano inquadrati in un piano di esercizi completo che includa anche attività aerobiche.

E anche in linea con l'esercizio fisico, troviamo un altro tipo di resistenza, la resistenza locale che sarà raggiunta dalla ripetizione sistematica o tenendo un movimento staticamente per lungo tempo. Ma ovviamente questa resistenza richiederà una pratica costante e regolare nel tempo. In generale, tutte queste forme di resistenza fisica si ottengono facendole regolarmente, come abbiamo detto, in una palestra e sotto la stretta supervisione di un professionista che segue l'evoluzione, segnano gli errori e anche il limite a cui ogni individuo può raggiungere.

Allo stesso modo, un altro significato di resistenza che è anche molto familiare e presente nella nostra vita quotidiana è la resistenza elettrica . Si dice che una sostanza abbia resistenza elettrica quando si oppone al flusso di corrente. Questa definizione comprende corrente continua e alternata. Nel frattempo, a seconda delle dimensioni della resistenza che impone, la sostanza può essere conduttiva, a semiconduttore e isolante. L'equazione di resistenza tradizionale include la differenza di potenziale o di tensione e la corrente o l'amperaggio. Il quoziente di questi 2 parametri definisce il livello di resistenza nel circuito elettrico, mentre la divisione inversa dà origine a un'altra grandezza, nota come conduttanza e di maggiore applicazione nei modelli di bioelettricità. Tutta la tecnologia moderna, in un modo o nell'altro, si basa sull'applicabilità delle equazioni di resistenza elettrica, noto anche con il nome generale della legge di Ohm.

Infine, vale la pena considerare l'applicazione sociale del concetto di resistenza , la cui definizione più classica è legata alla formazione di gruppi di opposizione a un regime dispotico di governo o all'occupazione di una regione o di un paese da parte di potenze straniere. Allo stesso modo, viene chiamata la resistenza civile al rifiuto da parte della società o di un gruppo di individui di conformarsi a regole ritenute ingiuste, come un aumento delle imposte. Attualmente, la diffusione incontrollabile dei social network ha motivato il concetto di "resistenza digitale", dato che (ancora) in molte nazioni non ci sono restrizioni per la libera espressione su Internet, consentendo il consolidamento e il rafforzamento di espressioni di resistenza sociale attraverso la rete di reti.