Definizione del sogno

Sognare è involontario per l'essere umano e generalmente nel sogno c'è una rielaborazione delle situazioni vissute mentre eravamo svegli e che sono state accuratamente conservate nella memoria e contrariamente a ciò che supponiamo sarebbe già stato dimenticato, alcune di queste torneranno a riapparire nei nostri sogni come risultato di questo processo.

Quando ci addormentiamo entriamo in una specie di realtà virtuale fatta di immagini, suoni, pensieri, sensazioni. Nel frattempo, non possiamo sempre ricordare ciò che sogniamo, a volte può essere che ricordiamo molto vividamente una situazione che si è presentata in un sogno o forse andiamo all'altro estremo e non ricordiamo nulla o solo un'immagine o un sentimento che è rimasto .

Sebbene gli esseri umani abbiano sempre vissuto questa possibilità di sognare, non sarà fino al secolo scorso quando saranno compiuti ulteriori progressi su questo argomento e importanti scoperte e progressi in questo senso, come è stato realizzato dallo psicologo americano William Charles Dement, che ha scoperto che in una fase del sonno, il dormiente sperimenta rapidi movimenti oculari (MOR) accompagnati da un aumento della pressione sanguigna, della respirazione e del battito cardiaco, qualcosa che si credeva possibile solo nello stato di veglia .

La psicologia ha anche svolto un ruolo fondamentale nel parlare del sonno. Ad esempio, Sigmund Freud e la corrente da lui fondata, la psicoanalisi ha distinto tra due tipi di contenuto onirico, manifest e latente . Nel primo, la storia è come il dormiente ripete che lo vive, mentre il secondo per la psicoanalisi è ciò che significa davvero quel sogno, sarebbe ovviamente un opposto di quello sperimentato dal dormiente ed è qui che lo psicoanalista entra in scena per interpretarlo veramente.

Infine e al di là di queste domande di interpretazione freudiane o di quelle che davano valore profetico al sonno nei tempi antichi, il sonno risulta essere uno stato necessario e raccomandato sia per la salute che per le buone prestazioni, sia nello studio che in lavoro.