Definizione di tristezza
Emozione dell'umore caratterizzata da una sensazione di dolore, dolore e angoscia dovuta alla successione di un evento sfortunato o doloroso
La tristezza è quindi caratterizzata dall'essere un generatore di stati o sentimenti di disagio, dolore, dolore, angoscia, preoccupazione e perdita di energia o volontà.
Nel frattempo, la tristezza, che può anche essere vissuta in qualche modo dagli animali, è generata da diversi tipi di situazioni, e normalmente il modo in cui ogni individuo è influenzato da ogni situazione è molto particolare: mentre una situazione può generare grandi sentirsi tristi in qualcuno, potrebbe non avere lo stesso effetto su un'altra persona.
D'altra parte, ci sono individui con una naturale propensione alla gioia, all'ottimismo e all'estroversione, mentre al contrario ci sono pessimisti, e questo ovviamente influenzerà l'impatto e la durata della tristezza; Ora, anche i più felici sentiranno la tristezza per qualche fallimento o perdita perché ovviamente sarebbe anormale se non lo fosse.
Questo tipo di emozione così comune è normalmente motivato dai problemi che la vita a volte ha in serbo per tutti noi, senza eccezioni, e che toglieranno la nostra gioia per un breve o lungo periodo di tempo, a seconda del tipo di situazione che colpisce, una malattia, la morte di una persona cara, la perdita di un lavoro, il rinvio di un esame, una lotta con qualcuno della famiglia o un amico, tra le altre possibilità.
Principali manifestazioni di tristezza
La tristezza viene normalmente espressa attraverso gesti facciali in cui il viso assume un'espressione più bassa, con una chiara mancanza di energia. Il pianto è anche uno degli elementi più caratteristici della tristezza poiché si presenta come una reazione quasi istantanea a una situazione di perdita, dolore o insoddisfazione. Altri modi in cui una persona mostra la sua tristezza sono la riluttanza, cioè la mancanza di iniziativa per affrontare la realtà che lo rende triste, mancanza di appetito, preoccupazione, angoscia, stress, ecc.
Sebbene la tristezza non tenda a generare sensazioni fisiche di accelerazione come la tachicardia, può far perdere alla persona tutto l'interesse per ciò che sta accadendo intorno a lui.
La tristezza è uno stato d'animo e proprio come la felicità può essere momentanea o sporadica a seconda del tipo di situazioni vissute. La tristezza di solito appare quando si verificano determinati tipi di circostanze, ma a seconda di ciascun caso, la persona può eventualmente riprendersi e andare avanti con la propria vita.
Differenza tra tristezza e depressione
È logico, normale e per gli esseri umani non essere felici tutto il tempo e presentare alcuni momenti e giorni in cui ci sentiamo più tristi a causa di determinate circostanze.
In quei casi in cui la persona entra in un circolo di tristezza cronica e riluttanza, dobbiamo parlare invece della tristezza di uno stato depressivo che implica una maggiore gravità e che come tale dovrebbe essere trattato rapidamente da un medico in modo che la persona possa superarlo e recuperare.
Come sappiamo, ci sono alcuni stati molto gravi di depressione che possono indurre la persona che li subisce a infliggere un danno a se stesso o causarlo involontariamente a coloro che li circondano, per questo motivo è essenziale che coloro che si manifestano con una grande depressione vengano trattati in modo medico per evitare queste possibili situazioni.
Quindi, per fare una distinzione precisa e chiara e non confondere la tristezza con la depressione, come è normalmente fatto, dobbiamo dire che la tristezza è temporanea, una volta che il motivo che l'ha scatenata è passato e la persona si sente bene e gode del la vita, mentre nella depressione questo non accade, e una volta che arriva, se non viene trattata correttamente, persisterà, causando gravi conseguenze per coloro che ne soffrono.
