Il chyle è uno dei fluidi più caratteristici prodotti dall'uomo e da altri animali vertebrati dopo il processo di digestione . Ha un aspetto lattiginoso, cioè una colorazione simile a quella del latte, data dalla miscela di bile, lipidi e succo pancreatico. Vale la pena notare il suo alto contenuto di grassi e la sua posizione nell'intestino tenue .

La digestione è senza dubbio uno dei processi più importanti che avvengono nel nostro corpo, e anche uno dei più rilevanti per la nostra sopravvivenza, poiché in esso tutti quegli alimenti che mangiamo vengono trasformati in sostanze assimilabili, cioè più semplici, che ci forniscono l'energia necessaria per continuare a vivere e svilupparsi .

Ci sono vari organi che intervengono in esso, come lo stomaco, l'esofago e l'intestino tenue, come abbiamo già visto.

Una volta che lo stomaco ha elaborato il cibo, il cibo va nell'intestino tenue ed è proprio lì dove si verifica quasi tutta la digestione.

Quindi, sapendo che la digestione è un processo estremamente importante per la nostra vita, dobbiamo dire che l'esistenza di problemi digestivi, ovviamente, complicherà la salute di coloro che ne soffrono. Sicuramente, ci sentiremo più pesanti, con un disagio generale e in alcuni casi potresti persino soffrire di dolori molto fastidiosi nell'area dell'addome.

È importante chiarire che qualsiasi inconveniente al momento della digestione è strettamente legato al cattivo comportamento alimentare e quindi sarà lì che si dovrà porre particolare enfasi, non mangiare o mangiare in piccole quantità quegli alimenti che complicano la nostra digestione.

Aumenta il consumo di frutta, in particolare la buccia, che è la parte della frutta che ha più fibre, consuma più di due litri di acqua al giorno, mangia verdure, specialmente quelle verdi come gli spinaci, non mangiare fino allo scoppio, evitalo. più che puoi l'aggiunta di cibi piccanti, ridurre il consumo di farine, sono alcune delle raccomandazioni più importanti in termini di cibo.

D'altra parte, ciò che non dovremmo ignorare è la pratica dell'esercizio fisico. Camminare, correre, sono attività che contribuiscono positivamente alla digestione del cibo.