Esistono diversi tipi di intelligenza. L'intelligenza emotiva mostra la capacità di una persona di conoscere se stessa, controllare i propri stati d'animo, avere una gestione efficace delle proprie emozioni per vivere più serenamente.

Questa conoscenza di sé è anche la base per migliorare le relazioni personali positive. Il concetto di gestione emotiva mostra la capacità di quelle persone che sono padrone delle proprie emozioni e non schiave, cioè non vivono condizionate dai loro impulsi di ogni momento ma attraverso la propria conoscenza si capiscono meglio.

Controllo delle emozioni

La gestione emotiva non è innata ma può essere appresa per tutta la vita. È l'apprendimento che include abilità importanti quanto la comprensione, il controllo e la modifica dei propri sentimenti ed emozioni, ma ci consente anche di capire meglio come si sente un'altra persona.

Questa gestione emotiva è necessaria per immergersi in un universo emotivo pieno di sentimenti ed emozioni molto vari come invidia, rabbia, rancore, sofferenza, speranza, rabbia, pace mentale, serenità, gioia. ..

Una corretta gestione delle emozioni contribuisce alla qualità della vita perché implica che una persona è in grado di regolare la rabbia che prova nella rabbia. Un'altra possibile situazione è quella di non ricreare il proprio dolore.

Trova l'equilibrio tra pensieri e sentimenti

La gestione emotiva ci aiuta a capire che non siamo agenti passivi di fronte ai nostri stati emotivi, ma che abbiamo sempre l'atteggiamento di fare qualcosa al riguardo quando ci sentiamo in un certo modo.

Le emozioni hanno un ruolo fondamentale nella vita personale. Ecco perché è così importante valutare il fattore emotivo e non solo quello razionale al fine di armonizzare entrambi i livelli nella ricerca dell'equilibrio di una vita felice. Una gestione emotiva necessaria in diversi ambiti della vita: vita personale, contesto aziendale, relazioni personali (partner, amici, famiglia), appuntamenti e relazione con se stessi.

Non si tratta di considerare il pensiero razionale come un fattore secondario, ma di mettere l'equilibrio nel necessario equilibrio perché per gran parte del periodo storico il valore della ragione è stato esaltato a scapito della conoscenza affettiva.