Definizione di Accorciamento muscolare

Si manifesta come una perdita di mobilità muscolare, ciò può essere dovuto a un disturbo muscolare stesso o alla membrana che la copre chiamata fascia.

Perché si verifica un accorciamento muscolare?

I muscoli possono cambiare dimensione grazie alla loro capacità di contrarsi. La contrazione muscolare è un processo che ha origine quando le fibre muscolari si spostano l'una sull'altra. Quando un muscolo si contrae, deve a sua volta scivolare sui muscoli circostanti.

Per facilitare questo processo, il sistema muscolare è costituito da una serie di membrane che coprono i muscoli e le loro fibre, questo permette loro di essere isolati o separati dalle strutture che li circondano, facilitando il movimento.

Coinvolgimento muscolare Molte volte le lesioni muscolari che causano cicatrici o aderenze, dovute a traumi o interventi chirurgici, limitano il movimento di una parte del muscolo che porta al suo accorciamento. I muscoli possono anche essere abbreviati da disturbi che causano rigidità o spasticità, che possono presentarsi in seguito a disturbi neurologici, principalmente ictus e morbo di Parkinson.

Coinvolgimento della fascia o dell'involucro muscolare. Le fasce sono strutture in collagene, che le ha rese molto solide e resistenti. Questi possono essere feriti nel corso di un trauma o di un intervento chirurgico, che può causare un processo di fibrosi che lo rende più rigido. Le fasce sono anche colpite da situazioni come tensione emotiva e stress prolungato.

Alcuni muscoli hanno maggiori probabilità di accorciarsi

Alcuni muscoli sono essenziali per mantenere la postura e l'equilibrio nelle normali attività quotidiane come camminare, sedersi o semplicemente in piedi o in piedi.

Questi muscoli devono avere un certo grado di contrazione costante, noto come tono muscolare, rendendoli più sensibili all'accorciamento. Includono i muscoli situati nella parte anteriore delle braccia, nonché quelli nella parte posteriore, glutei e parte posteriore della coscia e della gamba.

L'accorciamento muscolare può influire sulle prestazioni e sulla salute

L'accorciamento dei muscoli compromette la funzione e il normale sviluppo del muscolo, portandoli ad esibirsi di meno e a sviluppare meno forza.

I muscoli accorciati provocano l'uso di muscoli accessori per eseguire i movimenti, causando dolore in aree distanti.

Come viene trattato l'accorciamento muscolare

Il modo migliore per contrastare l'accorciamento muscolare è implementando un piano di riabilitazione.

Le tecniche di stretching e massaggio sono molto utili, tuttavia possono essere necessarie per un certo periodo poiché l'accorciamento muscolare deve essere maneggiato con cautela per evitare lesioni come lacrime causate da movimenti improvvisi.

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